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                【暑期“心”指南】之五:安全感,孩子幸福一生的源头


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                首先,什么是安全感?

                人本主义心理学家马斯洛认为:安全需要人类五种基本需要之一,是决定心理健康最重要的因素之一。安全感表达了人们渴望稳定、安全的心理需求,主要表现为确定感和可控感。对儿童来说,安全感就是对世界、对人的基本信任,认为世界是可靠的,生活是充满希望的,父母及周围的人是值得信赖的。安全感是人认知、情绪、行为发展的基础,影响着我们对自己、他人社会的看法,决定着我们一生的幸福感。 

                那么,孩子的安全感从哪里来?我们如何帮助他们建立安全感 ?

                安全感不是天生的,是建立在孩子的幼年时期,特别是3岁以前的。人最初的安全感来自于养育者,尤其是母亲。孩子认为这个世界是安全的、可靠的,他人是善良的、可信任的,都是在与父母(或其他养育者)的互动中形成的。因此,我们父母要做到以下几点:

                一、情绪要稳定

                孩子比我们想象的要敏感得多,很小的时候就能感知到父母情绪的变化。一个情绪多变的父母,时而回避、冷漠,时而焦虑、易怒,难以和孩子建立安全的依恋关系。孩子不知道什么时候父母会对自己疼爱有加,也不知道会因为什么而责罚自己,这会让他们时刻生活在紧张与恐惧之中,对周围环境产生一种强烈的不确定和压力感。在这种父母的影响下,孩子也容易形成极端性格,比如易怒、暴躁以及自卑、退缩、害怕社交等。

                二、夫妻关系要和谐

                父母能给孩子最好的东西,不是物质。孩子那么小,对物质没有多少需求,父母亲之间良好的关系,才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。父母关系好,孩子自然很开心,因为父母是孩子全部的世界。如果父母经常吵架,相互指责,孩子就会很害怕,而他无法表达害怕时,就会用很多古怪的行为来呈现。

                三、要学会逐步放手

                随着孩子的逐渐长大,培养孩子安全感最重要的一点是:在生活中,父母要学会放手,孩子自己能做事要让他们自己做。比如自己吃饭,自己穿衣服,自己收拾书包等等,只要是孩子可以做的,都让他充分尝试,每一个环节、每一次过程都能为他增加一份安全感。

                四、要完全接纳孩子。每一个孩子都是独一无二的,父母应当接纳孩子的不完美,保持一个宽容的心态,给孩子适当的要求但不苛求,懂得倾听孩子的心声。孩子跌倒了、失败了、犯错了,不要责骂、讽刺、泼冷水。父母应该传达给孩子的是“不管你变成什么样子,我们对你的爱不变”。给他安慰与鼓励,教他怎么收拾自己的心情,怎么重新鼓起勇气站起来,孩子才会感受到爱,内心才会充满力量,才会让自己变得更好。

                曹平晶摘编自网络

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